Wysiłek fizyczny a nadwaga

To jest problem, który dotyka większość z nas. Nie ma chyba takiej osoby, która chociażby w małym procencie nie chciała coś zmienić w swojej figurze. Trend ten wykształcił wyobrażenie i sposób na życie na słynnych wybiegach mody, gdzie dziewczyny prezentują kościste ciała.  Odchudzanie ogólnie stało się wyznacznikiem perfekcyjnej figury, sprawiło, że młode dziewczyny, czy mężczyźni próbują wszystkich, dostępnych diet, by osiągnąć ideał. Nie raz z tym nie potrafią sobie poradzić i niepowodzenie przeradza się w zwątpienie w skuteczność wszystkich działań. Następuje ucieczka w alkoholizm, który pogarsza tylko stan chorego.

Okazuje się na podstawie badań, że wysiłek fizyczny nie zawsze przekłada się na wynik na wadze. Nasza skłonność do przytycia podyktowana jest genetycznie.  Intensywne ćwiczenia należy skonsultować z lekarzem albo zrobić badania DNA, który wykażą, czy dany organizm po przeprowadzeniu ćwiczeń przyniesie oczekiwany efekt. Jeżeli okaże się, że nie, bo geny nie pozwalają na tego typu zabiegi to najlepiej skupić uwagę na odpowiedniej diecie i właściwemu przestrzeganiu jej.